View Jenis Makanan Yang Merupakan Sumber Karbohidrat Background. Nutrisi makanan merupakan zat yang dibutuhkan oleh makhluk hidup sebagai sumber energi, mempertahankan kesehatan tubuh, pertumbuhan, dan satu gram karbohidrat menghasilkan sekitar 4,1 kilo kalori (kkal). Dimana hal tersebut dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Ini Berbagai Pilihan Sumber Karbohidrat yang Lebih Sehat ... from res.cloudinary.com

Dalam satu cup biji jagung (164 gram), terkandung 41 gram karbohidrat di dalamnya. Karbohidrat merupakan salah satu jenis makanan yang sangat diperlukan oleh tubuh badan manusia. Beras, jagung, daging, dan susu b.

Ketika anda mengonsumsi karbohidrat, tubuh akan mengubahnya menjadi glukosa yang merupakan bahan.

Tak perlu lagi tahan nafsu makan, 5 jenis makanan tinggi karbohidrat ini bagus untuk kurus! Ternyata sumber karbohidrat bisa kita temui di banyak makanan, entah itu karbohidrat sederhana maupun karbohidrat kompleks. Kedelai merupakan salah satu makanan sumber karbohidrat yang dapat dikonsumsi secara rutin bagi kesehatan tubuh manusia. Tapi, bukan semua makanan berkarbohidrat menggemukkan tau!